Страница 1 из 5

Тренировки и мышцы

Добавлено: 15-06, 08:54
Inok
Назрела необходимость завести тему про тренировки собак. Очень надеюсь, что все поделяться опытом (особенно Tara, ей есть чем гордиться) :)
Перечислю то, о чем я знаю и чем мы занимаемся.
Велосипед - рысь рядом с велосипедом, помогает улучшить общую физическую форму, научить собаку двигаться равномерно и широко, улучшает линию верха и укрепляет спину в целом.
Лестница - подъемы по лестнице помогают укрепить связки и мышцы задних лап. Спуски тоже полезны (чем?)
Буксировка - собака в шлейке тянет шину. Говорят, разрабатывается грудь.
Бег в горку - накачиваются задние лапы.
Буду благодарна за советы!

Добавлено: 15-06, 09:33
Tara
Инна бег в горку тренирует все мышцы плечевого пояла.... Это самое важное для вас... Плавание за палкой.... полностью все мышцы тела работают.... но особенно спина и плечевой пояс... Буксировку я бы применяла зимой... очень действенно, но моя не тянет...

Добавлено: 15-06, 09:42
Inok
Tara, Брема не плавает. В воду заходит по грудь, бегает, но не плывет. Попробую завтра вместе с ней в озеро залезть, может, поплывет.
Зато как мы с велосипедом бегаем, красота! Такая рысь стала широкая. Правда, народ наш падает, когда нас на велосипеде видит :D А уж какие версии озвучивает, почему и куда мы едем :D
Колесо я как-то раз уже цепляла, тянет. Теперь осталось только два троса купить с карабинами и будем тягать.

Добавлено: 15-06, 10:01
Manija
Inok, на площадке на Весенней есть шикарное место для бросания аппортов, я там своего ризена качала, накачала, народ падал от такой красотишшшшшши :D Корочи: две высокие горки стоят очень близко друг от друга, между ними тропинка на саму площадку, кидаешь аппорт на соседнюю горку (они же близко, докинешь :D ), собака сначала круто спускается, потом круто поднимается , тренировка - самая лучшая :D Главное - желание собаки бегать за аппортом, мой ризен не хотел, пока я не нашла шикарнейший аппорт: не просто палку, а кусок какой то резиновой толстенной дубины, он бегал раз 50 туды-сюды, результаты были просто потрясающие.... Ежели при этом еще повесить тяжелый ошейник - собака точно станет ШВАРНЕГРОМ *Shok1* 8) :D

Добавлено: 15-06, 10:16
Лена и Ника
Удочка- развивает реакцию и тренирует разные группы мышц.
тарзанка - тренирует мышцы головы и спины.
Tara, чтобы научить собаку буксировать, надо начинать с малого веса и просто шума. т.е. к поводку привязываете какую-нибудь ветку, груз которой она и не почувствует, но будет привыкать что сзади что-то есть и оно шумит. На следующей стадии привязываете велосипедную шину и собака уже гораздо меньше обращает на нее внимание. Так через месяц можно будет автомобильную шину цеплять и потихонечку добавлять в нее камни.
Треннинг лучше вести по системе 3:1 или 6:1. Заниматься лучше каждый день в одно и то же время и ни в коем случае не по жаре. Нагрузки резко давать не стоит, их надо увеличивать постепенно. При чем если в течение месяца Вы нагрузки увеличиваете, то следующий месяц ее надо наоборот уменьшать. т.е. пик высоких нагрузок приходится не более чем на неделю.
После нагрузки, чтобы восстановить дыхание и привести в норму биение сердца, нужно собаку нагуливать. После 20 минут нагрузки надо минимум час отходить чтобы собака восстановилась. Массаж тоже играет немаловажную роль. Без массажа в мышцах будет накапливаться молочная кислота и мышцы станут твердые, но не рабочие. Не смотря на размер, собака не сможет физически полностью выложиться.

Добавлено: 15-06, 10:23
Inok
Manija, а где там такие горки? Хотим тоже бегать!
Хотя не думаю, что Брема больше двух раз за аппортом в горку полезет, умная уж очень ;) Разве что со мной вместе, но что тогда со мной будет :D

Добавлено: 15-06, 10:28
Inok
Лена и Ника, что такое удочка?
А про тарзанку забыла - точно, я ипошку на дерево вешаю на веревке, Брема прыгает ;)
Система 3:1 или 6:1 - это дни тренировки:отдых?
Нагуливать после нагрузки - это шагать?
И где бы про массаж почитать...

Добавлено: 15-06, 10:33
Manija
Inok писал(а):
Manija, а где там такие горки? Хотим тоже бегать!

Там сбоку, возле будки есть типа вход на площадку снизу, от Немана, я по этой тропе всегда из парка приходила, тропа узкая, две довольно высокие горы очень близко друг от друга расположены :D

Добавлено: 15-06, 10:39
Inok
Manija, спасибо, сходим поищем.

Добавлено: 15-06, 10:41
Лена и Ника
Inok писал(а):
Лена и Ника , что такое удочка?
Удочка это палка на которую привязана веревка. На конце веревки любимая игрушка. Вот стоите Вы с этой палкой и гоняете собаку не давая ей схватить игрушку.

Inok писал(а):
Лена и НикаА про тарзанку забыла - точно, я ипошку на дерево вешаю на веревке, Брема прыгает ;)
:)
Я вешаю на канат такой как в школах в спортзалах висит, а на конце каната узел.

Inok писал(а):
Лена и НикаСистема 3:1 или 6:1 - это дни тренировки:отдых?

Да.
Inok писал(а):
Лена и НикаНагуливать после нагрузки - это шагать?
Да, шагать или гулять просто, чтоб собака рядом бегала, но не носилась, а именно в спокойном темпе. При максимальных нагрузках нагуливают собаку часа по 3.

Inok писал(а):
Лена и НикаИ где бы про массаж почитать...
На питовских сайтах о треннинге и массаже много информации. Прочитайте максимум вариантов и выберите приемлимый для себя.

Добавлено: 15-06, 10:48
Inok
Лена и Ника, а может скинете в личку адреса сайтов? А то искать долго буду.
Вот это мой идеал спортивной собаки:
Изображение
Будем к такому стремиться ;)

Добавлено: 15-06, 11:01
Manija
Inok писал(а):
мой идеал

*Shok1* *Shok1* *Shok1*
дак это уже не ротти, а стаф какой то ;)

Добавлено: 15-06, 11:06
Inok
Manija, это современный немецкий тип ротти :) К этому стремятся все заводчики.
Но мышцы и вообще кондиция у него конечно ах...

Добавлено: 15-06, 11:40
Manija
Inok писал(а):
немецкий тип ротти


*blush* а по-моему *blush* *blush* хвостик лишний *blush* *blush* *blush* и девочкам ни к чему такия страшныя мышцы (это сугубо мое личное мнение). Девочки должны быть женственными :D

Добавлено: 16-06, 07:32
Tara
Девочка должна быть женственной и с мышцами... Такой сука точно не будет, но стремиться к идеалу стоит!!!!